謝邀。

首先，目前舉國上下都是水，雨季出游不好，請謹(jǐn)慎決擇。

因?yàn)槲覀儎倓偼瓿纱ㄟM(jìn)青出23天，所以建議你們走川藏線進(jìn)，滇藏線出。

D1湖南懷化～貴州遵義，434公里，行程6個(gè)小時(shí)，游鳳凰城，梵凈山，住遵義市區(qū)（海拔500米）；

D2貴州遵義～四川雅安市，600公里，行程7個(gè)小時(shí)，吃自貢川菜和雅安雅魚，游茅臺(tái)鎮(zhèn)，赤水大瀑布，住雅安市區(qū)（海拔500米）；

D3雅安～瀘定縣摩西鎮(zhèn)，150公里，行程2：40，過二郎山，游瀘定橋（1300）和海螺溝冰川（3200），住摩西鎮(zhèn)（1600）；

D5摩西鎮(zhèn)～雅江，440公里（含塔公來回），行程5：30，游康定情歌木格措景區(qū)（3800～4000）過折多山（4298），游新都橋和塔公草原（3600～3800），住雅江（2530）；

D6雅江～芒康（以下參照川藏線滇藏線攻略）

D7芒康～香格里拉；

D8香格里拉～昆明。

希望給你帶去有用的參考。

懷化到云南八天時(shí)間比較緊張，而沿途風(fēng)景區(qū)比較多。所以我建議第一天:經(jīng)玉屏到凱里玩西江苗寨，品凱里苗家酸湯

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