編者按：驢友部落的驢友們，徒步外出旅游,腳泡的發(fā)生比較常見,它會影響旅游的順利進程以及游玩的質(zhì)量,而且處理不當還會引起感染。 今天小編就來談一談關(guān)于預(yù)防和治療腳泡的一些知識。　　
腳泡的產(chǎn)生是由于腳底汗?jié)?表皮軟化,足掌長時間著力和摩擦,促使局部組織液滲出而形成；常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻,以及旅游者缺乏鍛煉等因素有關(guān)。 ?　　
預(yù)防腳泡的發(fā)生必須注意：一是鞋襪要合適,鞋子不宜過高或過小,最好穿半新的膠鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋墊要 平整,襪子無破損、無皺褶,鞋內(nèi)進砂應(yīng)及時清除,要保持鞋襪干燥；二是徒步游覽應(yīng)循序漸進,先近后遠,腳步要均勻,落地要穩(wěn),不可時快時慢；三是臨睡前要用熱水燙腳,以促進局部備液循環(huán),對足掌部位應(yīng)用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外,亦可用藥物預(yù)防,川芎、細辛、防風,白芷各４兩,加水５斤煎至３斤,徒步旅游前涂腳底,每日一次。 　　
若發(fā)生腳泡,目前治療尚無良法,主要是將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳５－１０分鐘搽干,然后用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒,再用消毒的針(針可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破腳泡,使泡內(nèi)液體沿道流出,排干。也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。但處理腳泡時,切忌剪去泡皮,以防感染。
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