您好，在拉薩吃四川飯館的菜吃多了的確是會有點膩，題主也挺厲害，吃了一個月。在這推薦的美食您可以看看：瑪吉阿米西餐吧、雪神宮藏式餐廳、安多諾增藏餐、吉祥圣雪藏餐、洱海人家餐廳、老魚飯局、措姆涼粉、第二村石鍋雞、瑞吉酒店自助餐廳、雪域餐廳、西藏牛排餐廳、大隊長主題火鍋、拉薩廚房等等，別看拉薩不是很大，但是吃的確實是不少！

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如果是去旅游，每天都在外面吃是會膩的，在哪個城市都一樣，畢竟有時候還是要吃點簡單的家常飯，這樣會踏實點。記得2015年去的時候，開始也是吃不慣，后來呆了一段時間之后，就習(xí)慣多了，實在不行可以自己弄點吃的。

看完以上的餐廳推薦，可以嘗嘗拉薩的特產(chǎn)小吃~01 牦牛肉如果是坐火車去拉薩，在路上就可以看到成群結(jié)隊的牦牛，生活在圣潔的土壤下，“吃著蟲草、喝著雪水”，當然有點夸張了哈。但是西藏的牦牛肉真不是吹，吃起來有嚼勁，肉質(zhì)緊實，香味更濃厚！

02 青稞酒、酥油茶

9月份去拉薩的話就可以看到很多的藏民同胞們在收青稞（沒記錯的話是這樣的），到了西藏不喝點青稞酒、酥油茶，可以說真的是白去了，就和我一樣，去了拉薩，沒進布達拉宮，只是外面看看篇，拍拍照，現(xiàn)在總想著再去一次，好好玩玩再回來。

03 糌粑糌粑是一道主食，青稞做成的一道美食，方便攜帶，營養(yǎng)豐，到了西藏一定要嘗嘗當?shù)氐氐赖男○^制作的，味道會更正宗。就是看你能不能吃的習(xí)慣罷了~

總結(jié)到了西藏，藍天白云下，仿佛云彩伸手可摘到，真的非常的美。在拉薩飲食，特別是外地游客，可能開始都會有點不習(xí)慣，可以考慮一下自己弄點吃的。此外，除了以上的美食之外，藏式酸菜湯、甜茶、蟲草魚肉丸、藏雞蛋、蒸牛舌、吹肝、爆燜羊羔肉、腐奶渣粥等等都是不錯的美食特色推薦！此外，一些特產(chǎn)如：唐卡、西藏的蟲草、藏紅花、尼木藏香、藏刀也非常的不錯！

《軍哥食刻》

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糌粑、酥油茶、甜茶

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